"Le Yoga consiste à se détacher de toutes activités des sens. C'est en fermant les portes des sens, en gardant le mental fixé sur le coeur et en maintenant l'air vital au sommet de la tête que l'on s'y établit."
Bhagavad Gita
Où se retrouver ?
Cours Privés
Contactez-moi pour réserver votre séance personnelle d'une ou deux heures sur Montpellier, Nîmes et ses alentours.
L'objectif est d'adapter la pratique à votre corps pour aller plus loin qu'en cours collectifs et approfondir votre recherche autour du yoga (Asana, pranayama, méditation,philosophie,...).
Le tarif est de 50 euros la séance ( 1 à 5 personnes maximum).
Je propose aussi des forfaits de plusieurs séances pour approfondir votre pratique et cibler vos objectifs personnels (débutants, sportifs, pratiquants réguliers,...).
Les cours particuliers sont également réalisables en plus grands groupes (pratique entre amis, en famille) et lors d’événements (EVJF, anniversaires...). Devis sur demande.
Cours pré-natal
Sage-femme de formation , je propose une pratique adaptée à chaque étape de la grossesse. Pour soulager, accompagner le changement corporel, prendre le temps de vous écouter vous et votre bébé. Respirer.
Cours en entreprise / Espaces Co-working
Les créneaux entre midi et deux vous sont réservés en priorité.
Me contacter pour un devis (Cours réguliers ou ponctuels)
Année 2020 _ 2021
Lundi : 19h-20h15 Domaine de Buzarens , Assas
20h30-21h30 Espace Sport et santé , cabinet de kinésithérapie , Jacou
Mercredi : 9h-10h Saint Sériès
20h-21h Saint Sériès
Jeudi : 19h-20h15 The Island , Montpellier
Yoga et confinement... se retrouver en présence à distance !
Rendez vous pendant ce mois de novembre sur la plateforme zoom :
Les lundis de 19h à 20h vinyasa tous niveaux
Les jeudis de 19h à 20h vinyasa intensif
Tarif de la session : 10 euros
Inscription uniquement par mail : marinanovaro.sf@gmail.com
Tarifs:
Ces tarifs sont valables pour tous les cours sauf Saint Sériès ( je vous invite à vous rapprocher de l'association Saint Sériès pour tous pour plus d'informations) .
- Abonnement à l'année : 324 euros
36 cours du 7 septembre au 3 Juillet ( pas de cours pendant les vacances de Noël et d'avril , une semaine de cours pendant les vacances de Toussaint et Février ).
- Cours à l'unité : 15 euros
- Carte de 10 cours : 140 euros
- Carte de 20 cours : 240 euros
- Carte de 30 cours : 330 euros
Tout abonnement ou carte , vous permet l'accès à des tarifs préférentiels pour les ateliers proposés au cours de l'année.
Pour chaque cours le nombre de participant reste limité, une réservation est nécessaire par mail pour votre première venue.
Événements
1) Yoga et Catamaran :
En partenariat avec L'Air du Large , à Frontignan , venez vivre une expérience hors du commun.
Nous vous proposons une sortie de 3 heures en mer, avec une heure de yoga et une collation healthy à bord .
Le nombre de passager est de 4 maximum.
Le tarif est de 75 euros par personne.
Les sorties s'organisent sur demande par mail : marinanovaro.sf@gmail.com
2) YOGA - Brunch Nîmes : 2 dimanche par mois !
2 dimanche par mois je vous propose que l'on se retrouve à Nîmes pour deux masterclass de yoga . les cours se dérouleront dans le nouveau complexe Crossfit Nîmes arena , et au restaurant L'Adresse. Celui ci vous proposera d'ailleurs chaque dimanche un brunch pour reprendre des forces après la pratique ( produits frais et faits maison : Salmon Toast, Avocado Toast, Bacon croustillant, pancakes, breakfast bowl, smoothie...)
Les programmes pour chaque dimanche :
- 9h-10h15 : Yoga Vinyasa pour sportifs , une série de postures dynamiques et intenses, associée au travail et à l'éveil de la respiration . Chaque pratique permettra de travailler la mobilité, l'équilibre et la musculation profonde du corps . Tarif : 15 euros
- 10h30-11h45 : Yoga Vinyasa fondation, une pratique dynamique , mais avec un mouvement en conscience et allié au souffle .
Découvrez la pratique de yoga dans son intégralité
( kryas, pranayama, asana, méditation et philosophie )
Tarif : 15 euros
Le brunch sera ouvert de 10h à 14h
Dates : 13 et 27 septembre , 18 et 25 Octobre , 8 et 22 Novembre, 6 et 13 Décembre
Adresse: 4 Rue Stanislas Clément, 30900 Nîmes
Inscriptions Obligatoires.