"Le Yoga consiste à se détacher de toutes activités des sens. C'est en fermant les portes des sens, en gardant le mental fixé sur le coeur et en maintenant l'air vital au sommet de la tête que l'on s'y établit."
Bhagavad Gita
Où se retrouver ?
Cours Privés
Contactez-moi pour réserver votre séance personnelle d'une ou deux heures sur Montpellier, Nîmes et ses alentours.
L'objectif est d'adapter la pratique à votre corps pour aller plus loin qu'en cours collectifs et approfondir votre recherche autour du yoga (Asana, pranayama, méditation,philosophie,...).
Les cours particuliers sont également réalisables en plus grands groupes (pratique entre amis, en famille) et lors d’événements (EVJF, anniversaires...).
Devis sur demande par mail .
Cours pré-natal
Sage-femme de formation , je propose une pratique adaptée à chaque étape de la grossesse. Pour soulager, accompagner le changement corporel, prendre le temps de vous écouter vous et votre bébé. Respirer.
Cours en entreprise / Espaces Co-working
Les créneaux entre midi et deux vous sont réservés en priorité.
Me contacter pour un devis (Cours réguliers ou ponctuels)
Année 2021 _ 2022 - rentrée le 6/09/2021
Cours collectifs , maximum 10 personnes
Lundi : Au domaine de Buzaren à Assas
18h30-19h30 : Yoga tous niveaux
19h40-20h40 : Yoga Vinyasa tous niveaux
Mercredi : 9h-10h Saint Séries
Jeudi : 19h-20h15 The Island,19 avenue de Toulouse, Montpellier
Ateliers réguliers :
- Un vendredi par mois atelier de 2h pour aller plus loin dans la pratique (Pranayama, méditation, Pratique Yin-Yang) à l'Oliveraie de Paul à Aigues-Mortes -> 14 janvier , 11 février , 11 mars , 29 avril, 27 mai , 1er juillet
Tarifs:
Ces tarifs sont valables pour tous les cours sauf Saint Sériès ( je vous invite à vous rapprocher de l'association Saint Sériès pour tous pour plus d'informations) .
Cartes 36 cours (Abonnement à l'année) :
360 euros (10 euros le cours ) Valable du 6 septembre au 3 Juillet 2022 .
Règlement possible en 5 fois .
Carte de cours :
- Cours à l'unité : 15 euros
- Cours d’essai : 10 euros
- Carte de 10 cours : 140 euros ( soit 14 euros le cours), valable 6 mois .
- Carte de 20 cours : 240 euros ( soit 12 euros le cours ), valable 10 mois)
Pour chaque cours le nombre de participant reste limité, une réservation est nécessaire par mail pour votre première venue.
Événements
Yin- Yang et bains de gong :
Un vendredi par mois atelier de 2h pour aller plus loin dans la pratique (Pranayama, méditation, Pratique Yin-Yang) à l'Oliveraie de Paul à Aigues-Mortes .
Dates : 14 janvier , 11 février , 11 mars , 29 avril, 27 mai , 1er juillet
Inscriptions : marinanovaro.sf@gmail.com
Yoga et Brunch
Samedi 4 juin , de 9h à 12h30 .
Je vous propose deux heures de pratique de yoga Vinyasa (tous niveaux) , pour découvrir ou redécouvrir les salutations au soleil ( Surya Namaskar ) . La pratique sera suivi d'un brunch Végétarien.
Tarif : 55 euros
Places limitées
Adresse : 19 rue avenue de Toulouse , Montpellier
Réservation : marinanovaro.sf@gmail.com
Yoga sur Catamaran , avec l'air du large au port de Frontignan , sur demande privée